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清蒸海鲈鱼

清蒸海鲈鱼

瑗瑗baby

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主料
海鲈鱼2条1颗姜丝10克
蒜末10克香菜1颗红辣椒1个
食用油适量生抽3匙

清蒸海鲈鱼的做法,共9个步骤

清蒸海鲈鱼的做法图解1

1/9. 将海鲈鱼洗净(海鲈鱼买回来就已经认卖家处理好了,回来洗净即可)

清蒸海鲈鱼的做法图解2

2/9. 准备好调味菜

清蒸海鲈鱼的做法图解3

3/9. 然后将海鲈鱼放入蒸锅中大火蒸熟(约12分钟)

清蒸海鲈鱼的做法图解4

4/9. 锅里热油后放入姜蒜爆香

清蒸海鲈鱼的做法图解5

5/9. 然后加入生抽,将蒸好的鱼汤汁倒入锅中

清蒸海鲈鱼的做法图解6

6/9. 倒入调味菜翻一下关火

清蒸海鲈鱼的做法图解7

7/9. 将调好的酱料淋入鱼上

清蒸海鲈鱼的做法图解8

8/9. 完成

清蒸海鲈鱼的做法图解9

9/9. 鲜美

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营养信息

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  • 清蒸海鲈鱼热量785 千卡
  • 脂肪101.63 克
  • 蛋白质13.17 克
  • 碳水化合物31.62 克
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