在家带孩子无聊，想吃东西，又懒的出去，想起家里有青椒有鸡蛋有面粉，就弄个这个吃
| 主料 | ||
| 青椒适量 | 鸡蛋适量 | 面粉适量 |
青椒鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋等材料都准备好
2/4. 鸡蛋打入碗中(突然发现有个双蛋黄，今天应该去买彩票)
3/4. 青椒洗净切丁，放入面粉，加水搅拌均匀，为了有点辣味，我又放了半个红尖椒
4/4. 用盛饭的勺子舀一勺均匀的倒在锅底，两面煎金黄就可以了
小窍门
太简单了，就是不会煎荷包蛋
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营养信息
详细信息>>- 青椒鸡蛋饼热量1116 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物68.62 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于喷射雪橇52分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于摆桌子110分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于焊接7分钟消耗的热量...
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