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纳豆拌饭

纳豆拌饭

潶铯芼衣

潶铯芼衣

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在日本有句谚语:纳豆顿顿有,活到九十九。纳豆的营养价值非常高,但因为其像臭豆腐一样有着特有的味道,再加上黏黏的丝状物,让好多同学对它敬而远之。可只要做法得当,不仅可以掩盖美味,还可以使营养价值更高!
主料
纳豆1盒米饭1碗水波蛋(半熟)1个
香葱2根酱油1勺

纳豆拌饭的做法,共6个步骤

纳豆拌饭的做法图解1

1/6. 我买的这种北海道纳豆。也可以自己用纳豆机做。

纳豆拌饭的做法图解2

2/6. 里面配有纳豆酱油和黄芥末。

纳豆拌饭的做法图解3

3/6. 先将纳豆和酱油,芥末拌匀。

纳豆拌饭的做法图解4

4/6. 依次放上米饭,纳豆,香葱和半熟水波蛋,再放上一勺酱油就行!

纳豆拌饭的做法图解5

5/6. 成品

纳豆拌饭的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 纳豆拌饭热量588 千卡
  • 脂肪12.13 克
  • 蛋白质29.59 克
  • 碳水化合物54.81 克
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