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杏鲍菇煎烤元贝

杏鲍菇煎烤元贝

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杏鲍菇肉质肥厚,元贝味道鲜美,两种食材组合在一起,简单煎一煎,配上精心调制的香料,鲜、香、甜、嫩,非常美妙!
主料
元贝300克杏鲍菇200克玫瑰盐适量
白葡萄酒适量橄榄油适量味醂适量
小茴香粉1茶匙莳萝粉1汤匙陈皮粉1汤匙
香芹粉1茶匙花椒粉1/2茶匙

杏鲍菇煎烤元贝的做法,共8个步骤

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解1

1/8. 用玫瑰盐和味醂将元贝腌制一下;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解2

2/8. 腌制的时候,将陈皮粉、花椒粉、香芹粉、小茴香粉、莳萝粉混合均匀;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解3

3/8. 将杏鲍菇切块,大小与元贝相似;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解4

4/8. 在锅内倒入橄榄油,开大火,油热后放入杏鲍菇,几面都煎至金黄色,取出备用;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解5

5/8. 用锅内剩下的油煎元贝,两面各煎1分钟左右,表面微黄就差不多了;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解6

6/8. 放入煎好的杏鲍菇,撒一点玫瑰盐,喷白葡萄酒,晃动一下锅子让味道均匀,就可以起锅了;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解7

7/8. 趁热撒上调料粉就做好了,可以搭配一点新鲜莳萝增加香味;

杏鲍菇煎烤元贝的做法图解8

8/8. 鲜、香、甜、嫩,非常美妙!

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营养信息

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  • 杏鲍菇煎烤元贝热量1182 千卡
  • 脂肪111.4 克
  • 蛋白质63.7 克
  • 碳水化合物79.9 克
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