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南瓜米糊

南瓜米糊

格丽思小厨房70

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南瓜含有丰富的营养,在各类蔬菜中所含的营养价值也是名列前茅,对于宝宝来说,南瓜本身所富含的一些维生素以及矿物质能够促进宝宝的生长发育,新陈代谢。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,帮助宝宝提高免疫力。
主料
南瓜200克大米.50克开水100毫升

南瓜米糊的做法,共4个步骤

南瓜米糊的做法图解1

1/4. 南瓜和大米分别蒸熟蒸熟

南瓜米糊的做法图解2

2/4. 将所有食材置入料理机

南瓜米糊的做法图解3

3/4. 选择果蔬汁键运行至结束

南瓜米糊的做法图解4

4/4. 倒出即可

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营养信息

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  • 南瓜米糊热量44 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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