大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
干菜花焖肉

干菜花焖肉

天山可可

天山可可

11274人浏览
分享到:
收藏(835)
干菜花,就是新鲜菜花过水后晒干的。那是秋天的时候,看见好多人围着一大车菜花在议论,去了一听才知道,这么好的菜花才1元一公斤,真是便宜的像在捡菜吃。可是在便宜也不能天天吃顿顿吃吧。所以也没想多买。可看到好多人都卖了大袋小袋的,我就问怎么吃这么多,一位老阿姨告诉了我,可以晒干冬天吃,炖肉烧肉都好吃。就买了几公斤,等晒干了也就没多少了。这几天在收拾房子,就把干菜花收拾出来了,想着就焖肉吃吧,也尝尝干菜花焖肉的味道。

菜花性凉、味甘;
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
主料
干菜花适量五花肉适量
辅料
适量料酒适量酱油适量
辣子皮适量适量冰糖适量
白蔻适量八角适量草果适量
鸡精适量

干菜花焖肉的做法,共11个步骤

干菜花焖肉的做法图解1

1/11. 食材:干菜花 五花肉 姜 八角 白蔻 草果 料酒 酱油 鸡精 盐 干红辣椒 冰糖

干菜花焖肉的做法图解2

2/11. 把干菜花用凉水泡泡洗净,姜切片

干菜花焖肉的做法图解3

3/11. 把五花肉切小块

干菜花焖肉的做法图解4

4/11. 热锅煸出油,倒出多余的油

干菜花焖肉的做法图解5

5/11. 加八角草果白蔻姜翻炒

干菜花焖肉的做法图解6

6/11. 加料酒酱油辣椒盐翻炒出香味

干菜花焖肉的做法图解7

7/11. 加干菜花

干菜花焖肉的做法图解8

8/11. 加水冰糖一起大火烧开

干菜花焖肉的做法图解9

9/11. 转小火加盖焖40分钟左右

干菜花焖肉的做法图解10

10/11. 掀盖加鸡精

干菜花焖肉的做法图解11

11/11. 大火收汤汁尝味出锅

小窍门

加冰糖味道鲜,肉也鲜嫩
干菜花一定的多泡泡反复换水清洗
点赞(7606)
分享到:
收藏(835)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11274人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 干菜花焖肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看