栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
正是栗子上市时怎么能少了好吃的糖炒栗子
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
正是栗子上市时怎么能少了好吃的糖炒栗子
| 主料 | ||
| 栗子400克适量 | 植物油20克适量 | 糖适量适量 |
糖烤栗子的做法，共9个步骤
1/9. 将栗子洗干净
2/9. 用厨房纸巾擦掉水份
3/9. 剪小口（不要太大，大了在炸锅/烤箱里容易爆）
4/9. 空气炸锅里铺上锡纸
5/9. 放入栗子200度烘烤6分钟
6/9. 取出刷油，撒糖搅拌均匀后
7/9. 入烤箱再烤10分钟
8/9. 成品图
9/9. 成品图
小窍门
我是空气炸锅烤的 温度仅供参考
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吃栗子100克，热量185千卡
相当于泡澡92分钟消耗的热量...
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