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牛奶百合炖花胶

牛奶百合炖花胶

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一款养阴润燥的美味炖品、美容糖水。最近迷上了花胶,动手做些简单易操作的,又方便又美味又滋补,一举多得。
主料
新西兰花胶两片百合一把鲜奶一瓶
冰糖个人口味生姜两片

牛奶百合炖花胶的做法,共7个步骤

牛奶百合炖花胶的做法图解1

1/7. 干花胶在放了生姜的滚水里焯水卷曲捞出。

牛奶百合炖花胶的做法图解2

2/7. 加纯净水放入冰箱冷藏两天,每天换水一次。

牛奶百合炖花胶的做法图解3

3/7. 将泡发好的花胶拿出,略冲一下。

牛奶百合炖花胶的做法图解4

4/7. 切块。

牛奶百合炖花胶的做法图解5

5/7. 加入一碗水和生姜放入炖锅隔水炖15分钟。

牛奶百合炖花胶的做法图解6

6/7. 冰糖、鲜奶与过了水的百合放入炖锅一起炖煮一个半小时。

牛奶百合炖花胶的做法图解7

7/7. 成品图。喝不完的等凉了后放冰箱,冷藏味道更好。

小窍门

1、花胶必须泡发完全,大片的可以泡三到四天;
2、先炖花胶的时候只要放一碗水就好,水多奶味就不够浓郁。

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营养信息

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  • 牛奶百合炖花胶热量733 千卡
  • 脂肪3.95 克
  • 蛋白质7.92 克
  • 碳水化合物160.07 克
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