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红菇煮鸡

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清欢的烟火生活

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红菇风味独特,香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口;并含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质,有利于血液循环,降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移,对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病。
主料
土鸡半只红菇适量
辅料
猪油一匙草果1个1块
适量

红菇煮鸡的做法,共7个步骤

红菇煮鸡的做法图解1

1/7. 土鸡处理干净后放案板上砍成块。姜和草果拍散。

红菇煮鸡的做法图解2

2/7. 炒锅上火,放入食用油烧热,下鸡块煸炒至水分干。

红菇煮鸡的做法图解3

3/7. 炒好的鸡肉放入砂锅里,倒入热水煮沸。

红菇煮鸡的做法图解4

4/7. 撇去浮沫后放入姜块和草果改小火煲两小时。

红菇煮鸡的做法图解5

5/7. 红菇提前两小时泡发后洗净泥沙备用。

红菇煮鸡的做法图解6

6/7. 鸡肉煮一小时后放入红菇煮沸后改小火继续煮。

红菇煮鸡的做法图解7

7/7. 鸡肉红菇煮熟后调入盐即可食用。

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营养信息

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  • 红菇煮鸡热量1140 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质45.2 克
  • 碳水化合物50.9 克
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