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螃蟹粥

螃蟹粥

蘑菇开花一朵朵38

蘑菇开花一朵朵38

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海鲜当然是清蒸的原汁原味,但是如果你也吃腻了清蒸大闸蟹,,那就试试这个螃蟹粥吧,寒冷的冬天,用高压锅只要二十分钟就能吃上热乎乎的粥,清淡又有营养,而且很简单哦
主料
大闸蟹一只大米半杯
辅料
适量适量料酒适量
鸡精适量

螃蟹粥的做法,共13个步骤

螃蟹粥的做法图解1

1/13. 准备好大闸蟹一只

螃蟹粥的做法图解2

2/13. 把螃蟹洗干净,姜切成丝

螃蟹粥的做法图解3

3/13. 大米用水泡一会儿

螃蟹粥的做法图解4

4/13. 把蟹壳拆开,去掉两边白色的东西后切两段,蟹脚敲敲扁,

螃蟹粥的做法图解5

5/13. 开小火,锅里放点油,把蟹脚放进去炸

螃蟹粥的做法图解6

6/13. 然后把两段身子竖着放进去,

螃蟹粥的做法图解7

7/13. 最后放蟹壳

螃蟹粥的做法图解8

8/13. 炸到蟹脚金黄就可以了

螃蟹粥的做法图解9

9/13. 倒入一大碗水,开大火

螃蟹粥的做法图解10

10/13. 倒三勺料酒

螃蟹粥的做法图解11

11/13. 一勺盐

螃蟹粥的做法图解12

12/13. 一勺鸡精

螃蟹粥的做法图解13

13/13. 把泡米的水倒掉,把所有东西倒进高压锅里和米混合,大火上汽后转小火20分钟左右就可以出锅了~

小窍门

1,大闸蟹一定要洗干净,实在是太脏了,我把下半截的脚都剪掉了
2,可以把蟹壳里面的沙袋去掉,这个东西很难描述,而且我以前吃都是没去的。
3,想要更清淡点可以把炸过蟹的油都倒点,然后再加清水开始调味。
4,可以不加姜丝,但是还是要放料酒的,不然有一股腥味。
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营养信息

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  • 螃蟹粥热量1112 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物78.8 克
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