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黄金苋菜饼

黄金苋菜饼

微体兔

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苋菜饼是奶奶经常做的一道美食,里面除了苋菜还有奶奶偏爱的另一样食材:河虾,将河虾剁成蓉和红红的苋菜一起烙成金黄的大饼。热乎乎的时候吃最是美味,虽然嘴上直呼“烫”但是每次刚出锅时都是要抢的!
主料
红苋菜适量肉末一碗河虾一碗
蒜末一碗面粉适量
辅料
酵母适量葱花适量适量
橄榄油适量

黄金苋菜饼的做法,共13个步骤

黄金苋菜饼的做法图解1

1/13. 面粉加入酵母边加水边用叉子搅拌成偏湿的面团。

黄金苋菜饼的做法图解2

2/13. 面团盖上保鲜膜静置2-3小时发酵。

黄金苋菜饼的做法图解3

3/13. 虾去虾头剁成虾蓉。

黄金苋菜饼的做法图解4

4/13. 热锅起油,先放入肉末煸炒至出油。

黄金苋菜饼的做法图解5

5/13. 依次加入姜末、蒜末、虾蓉炒制,蒜末尽可能多放一点有提味的作用。

黄金苋菜饼的做法图解6

6/13. 最后放入葱花炒匀、用1勺料酒、1勺盐调味。

黄金苋菜饼的做法图解7

7/13. 水烧滚后放入苋菜烫熟过凉,挤干水分。

黄金苋菜饼的做法图解8

8/13. 苋菜切成碎,放入盐和橄榄油用手抓匀入味。

黄金苋菜饼的做法图解9

9/13. 加入炒好的肉末拌匀做成馅料。

黄金苋菜饼的做法图解10

10/13. 还可以提前把馅料做成团状方便后面的包制。

黄金苋菜饼的做法图解11

11/13. 手沾水或油,取出适量的面团放入一颗馅料团,合实开口。锅内倒油,将包好的圆形面团放入锅中,用手指边旋转边擀开成面饼状。

黄金苋菜饼的做法图解12

12/13. 多次翻面将面饼煎至两面金黄就可以出锅了。

黄金苋菜饼的做法图解13

13/13. 刚出锅热乎乎的金黄松软大饼,隐约还可以看见里面红色的馅料,都别抢,全是我的!

小窍门

1、蒜末一定要多加一些,因为苋菜寒性大,大蒜可以防寒气也能提味。
2、提前把馅料做成团状方便操作,省略此步骤直接包制也是可以的。
3、因为做面饼的面团较湿,很容易沾手,所以手上一点要沾上水或油进行包制。
4、用手指边旋转边擀开面团,能够使煎出来的面饼口感松软,层次丰富。

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营养信息

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  • 黄金苋菜饼热量1976 千卡
  • 脂肪33.7 克
  • 蛋白质49 克
  • 碳水化合物76.6 克
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