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香酥小鱼儿

香酥小鱼儿

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宝儿梧桐

宝儿梧桐

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我家住在河边，每年都有很多鱼，所以我们都会吃到各种各样的鱼，今天这道鱼就是普通的小鱼儿，用到空气炸锅做的，无油健康，真的很不错！
主料
小鱼儿500克盐少许白胡椒粉适量
孜然粉适量植物油适量

香酥小鱼儿的做法，共5个步骤

香酥小鱼儿的做法图解1

1/5. 小鱼儿挤掉内脏，洗干净用盐腌制半小时

香酥小鱼儿的做法图解2

2/5. 放入白胡椒粉，孜然粉抓匀

香酥小鱼儿的做法图解3

3/5. 空气炸锅预热

香酥小鱼儿的做法图解4

4/5. 小鱼儿平铺在炸篮里面，选择200度，25分钟！中途可以打开看看，翻面

香酥小鱼儿的做法图解5

5/5. 做好的小鱼儿，表面完全是看不到油的，因为油都被烤出来了，无油健康！

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营养信息

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  • 香酥小鱼儿热量351 千卡
  • 脂肪106.12 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物111.91 克
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