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1/7. 莲子和银耳提前泡发。
2/7. 莲子去芯。
3/7. 银耳洗干净,去除根部黄色部分。
4/7. 银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机
5/7. 加水1100毫升。
6/7. 选择程序营养米粥,时间到以后,直接就可以吃了。我还撒了几颗清洗干净的枸杞,注意枸杞不用煮啊,否则颜色不好看,搅拌一下就可以了。
7/7. 可以根据个人口味加点糖,好喝
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