大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
少油版青椒炒蛋

少油版青椒炒蛋

分享到:
收藏(186)
第一次上传菜谱…只是没想到会是青椒,可能有很多朋友跟我一样,吃不了青椒的,可是娇姐发话了,回家要吃青椒,没办法…咬咬牙做吧!娇姐才四岁啊,是我亲妹妹,我们两个年龄差了将近二十岁,名副其实的大哥哥小妹妹~好了言归正传,常见的青椒炒蛋呢,颜色重青椒很容易炒蔫,油多!今天的少油版希望大
主料
青椒两个鸡蛋三个适量
食用油少许生抽少许蚝油少许

少油版青椒炒蛋的做法,共7个步骤

少油版青椒炒蛋的做法图解1

1/7. 青椒两个

少油版青椒炒蛋的做法图解2

2/7. 手掰成小块

少油版青椒炒蛋的做法图解3

3/7. 水里加入少许盐,可使青椒保留原有味道,颜色鲜亮~水开放入,一分钟左右捞出控水

少油版青椒炒蛋的做法图解4

4/7. 三个鸡蛋哦~加半勺盐,还有温水少许,打开,这样是为了我们鸡蛋的嫩滑

少油版青椒炒蛋的做法图解5

5/7. 鸡蛋盛出

少油版青椒炒蛋的做法图解6

6/7. 锅内留油放入青椒,生抽耗油以及少许盐,快速翻炒,放入鸡蛋

少油版青椒炒蛋的做法图解7

7/7. 当当当当~装盘

小窍门

注意油温的控制,以及焯的时间

点赞(4035)
分享到:
收藏(186)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

青椒炒蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11037人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 少油版青椒炒蛋热量787 千卡
  • 脂肪123 克
  • 蛋白质27.07 克
  • 碳水化合物25.65 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看