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香辣酸木瓜焖鸡

香辣酸木瓜焖鸡

小地方美食家

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主料
三黄鸡半只(1公斤)魔芋豆腐3两酸木瓜1个
3根大蒜12瓣3块
草果2个八角15克花椒10克
干辣椒10克辣酱15克糟辣椒20克
5克冰糖6克老抽15毫升
料酒10毫升

香辣酸木瓜焖鸡的做法,共7个步骤

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解1

1/7. 将鸡洗净切小块放盐、料酒、姜少许腌制20分钟备用。

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解2

2/7. 魔芋豆腐洗净切块过开水汆烫后备用。

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解3

3/7. 冷锅下油,将大蒜、姜、草果、八角、花椒、干辣椒下锅用小火炒香。

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解4

4/7. 将鸡块下锅进行炒制。

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解5

5/7. 加入汆烫过的魔芋豆腐、辣酱继续炒制。

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解6

6/7. 待鸡块炒制片刻后加入酸木瓜片、糟辣椒、冰糖、老抽调味后加入适量水盖上锅盖焖20分钟。

香辣酸木瓜焖鸡的做法图解7

7/7. 将汤汁收干后洒上葱花即可。

小窍门

1、酸木瓜不是大家常吃的番木瓜,为云南特产,自身散发迷人芳香,味道极酸,具有健脾开味、治疗风湿的保健功效。
2、酸木瓜由于味道较酸,因此在烹饪菜肴的时候需要放适量糖以调和口味,另外在烹制酸木瓜的时候不宜时间过长,以免味道过酸。
3、云南滇西大理、丽江、临沧、保山等地均喜用酸木瓜来煮制鸡、鱼等菜肴。

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营养信息

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  • 香辣酸木瓜焖鸡热量1529 千卡
  • 脂肪37.9 克
  • 蛋白质66.2 克
  • 碳水化合物412.9 克
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