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炸鲮鱼

炸鲮鱼

微笑雨菱桐

微笑雨菱桐

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冬天是鲮鱼最肥美的季节,它的肉质细嫩、味道鲜美,是广东特有的一种淡水鱼。特别是在西江流域肇庆出产的鲮鱼,味道极为鲜甜,毫无泥气。炸鲮鱼,可以用酱油、盐调味炒来吃。
主料
鲮鱼2条食用油适量

炸鲮鱼的做法,共8个步骤

炸鲮鱼的做法图解1

1/8. 用盐将鱼内外擦洗干净,再用水冲洗干净。

炸鲮鱼的做法图解2

2/8. 沥水

炸鲮鱼的做法图解3

3/8. 将锅中倒入适量油烧热(用筷子伸进油锅中,筷子周围有密集的泡泡就可以了)。

炸鲮鱼的做法图解4

4/8. 大火,倒入鱼,炸1分钟。

炸鲮鱼的做法图解5

5/8. 1分钟后翻面,炸2分半。

炸鲮鱼的做法图解6

6/8. 再翻面炸1分钟。

炸鲮鱼的做法图解7

7/8. 表面变色,捞起沥干油。

炸鲮鱼的做法图解8

8/8. 装盘。

小窍门

炸好后可以用酱油和盐调味焖来吃。
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营养信息

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  • 炸鲮鱼热量1077 千卡
  • 脂肪102 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物0.7 克
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