鲮鱼的营养价值_鲮鱼的功效与作用_鲮鱼的制作技巧
导读：鲮鱼的营养价值鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。鲮鱼的功效与作用益气血健筋骨通小便鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等
鲮鱼的营养价值
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
鲮鱼的功效与作用
益气血 健筋骨 通小便
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
鲮鱼的制作技巧
鲮鱼的烹调法以烧、炖为主
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吃鲮鱼100克，热量95千卡
相当于堵缝隙21分钟消耗的热量...
