大姨妈时期要更爱自己哦??
| 主料 | ||
| 红豆300克 | 冰糖200克 | 芋头3个 |
| 红枣若干 | ||
红豆芋头糖水的做法，共4个步骤
1/4. 红豆冷水浸泡半小时左右
2/4. 芋头切块蒸10分钟
3/4. 芋头剥皮，加红豆，加红枣，加冰糖，放入高压锅煮30分钟
4/4. 出锅热热地来一碗！好酥胡！感觉自己美美哒！【P.S.如果不想放冰糖，大家也可以按照自己口味在出锅后加红糖或蜂蜜，快去尝试吧！
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营养信息
详细信息>>- 红豆芋头糖水热量2466 千卡
- 脂肪1.23 克
- 蛋白质25.27 克
- 碳水化合物248.1 克
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吃糖水
吃红枣100克，热量264千卡
相当于雪地摩托75分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于健身操85分钟消耗的热量...
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