大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红烧小比目鱼

红烧小比目鱼

分享到:
收藏(72)
这个时候北方的大比目鱼是冷冻的,而小比目是鲜的,虽说也不是活的,但毕竟没经过冷冻,融化,肉质更好些。大比目肉厚,难入味,各有千秋吧!
主料
比目鱼2条适量红烧酱油,生抽适量
料酒2勺白糖适量适量
胡椒适量
辅料
适量适量大蒜适量

红烧小比目鱼的做法,共14个步骤

红烧小比目鱼的做法图解1

1/14. 买回的比目鱼,去掉两边的鳍,头,和腹内的鱼肠等

红烧小比目鱼的做法图解2

2/14. 比目鱼剪去鱼尾尖,深色面由鱼尾开始撕掉表皮,浅色面去鳞片

红烧小比目鱼的做法图解3

3/14. 洗净后,很鲜嫩

红烧小比目鱼的做法图解4

4/14. 加入少许白胡椒,盐,料酒腌制

红烧小比目鱼的做法图解5

5/14. 准备葱姜蒜,和调料

红烧小比目鱼的做法图解6

6/14. 将腌制好的鱼控水,放入面粉,裹薄面

红烧小比目鱼的做法图解7

7/14. 底油加几粒花椒,放入裹面的鱼

红烧小比目鱼的做法图解8

8/14. 放入裹好面的鱼,煎至两面变色,捞出控油

红烧小比目鱼的做法图解9

9/14. 另起锅,放入姜蒜,再放入葱,炒香

红烧小比目鱼的做法图解10

10/14. 放入煎好的鱼,大火升温

红烧小比目鱼的做法图解11

11/14. 升温后烹入料酒,醋,生抽,红烧酱油

红烧小比目鱼的做法图解12

12/14. 再放入糖适量,小火盖锅盖焖五到十分钟

红烧小比目鱼的做法图解13

13/14. 最后开盖大火收汁

红烧小比目鱼的做法图解14

14/14. 出锅

点赞(1795)
分享到:
收藏(72)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11552人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红烧小比目鱼热量915 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质41.2 克
  • 碳水化合物200.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看