营养丰富，热量超低，冬天来了，不要吃胖咯！
| 主料 | ||
| 鲜虾3只 | 日本小黄瓜1根 | 西兰花1小朵 |
| 紫甘蓝2片 | 秋葵四条 | 口蘑四朵 |
| 菜椒黄色红色各一个 | 胡椒粉适量 | 红酒醋适量 |
| 橄榄油适量 | ||
减肥沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 食材准备好
2/4. 黄瓜，甘蓝，彩椒切好直接放容器
3/4. 西兰花，虾，口蘑，秋葵分别白灼
4/4. 装盘调油醋汁，橄榄油，现磨黑胡椒粉，红酒醋，混合就成了
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营养信息
详细信息>>- 减肥沙拉热量1220 千卡
- 脂肪114.5 克
- 蛋白质75.6 克
- 碳水化合物153.66 克
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吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于跳板跳水6分钟消耗的热量...
吃菜椒100克，热量22千卡
相当于飙车4分钟消耗的热量...
吃口蘑100克，热量242千卡
相当于吹号角121分钟消耗的热量...
麻辣烫
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土豆泥
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