| 主料 | ||
| 海马两对 | 核桃五块钱 | 白莲子三块钱 |
| 蜜枣两颗 | 瘦肉五块钱 | 生姜两片 |
海马核桃汤的做法，共2个步骤
1/2. 把所有材料洗净放入炖盅内倒入六碗水
2/2. 盖上保鲜膜盖上锅盖大火烧开转小火炖三小时就可以开吃了
小窍门
这个汤很适合一家老小喝增强免疫力
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| 主料 | ||
| 海马两对 | 核桃五块钱 | 白莲子三块钱 |
| 蜜枣两颗 | 瘦肉五块钱 | 生姜两片 |
1/2. 把所有材料洗净放入炖盅内倒入六碗水
2/2. 盖上保鲜膜盖上锅盖大火烧开转小火炖三小时就可以开吃了
这个汤很适合一家老小喝增强免疫力
吃生姜100克，热量80千卡
相当于砌砖11分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于烤面包57分钟消耗的热量...
吃海马
红烧冬瓜
水煮肉片
酸辣粉
苦瓜炒肉片
麻团
蛋挞
糖炒栗子
糖醋鲤鱼
佛跳墙
盐水虾
大盘鸡
窝窝头