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膏蟹蒸饭

膏蟹蒸饭

一厨作美食

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我的同事是“胡建人”,从小她的外婆总是会变出各种各样的咸饭,有芋头的、萝卜的、芥菜的…有一种比较奢侈的咸饭是福建过年的时候才会吃的——红蟳米糕。因为外孙女爱吃螃蟹,就算不是过年的时候外婆也会特地做这道咸饭,细心地挑出每一块蟹肉,放进饭里,微笑着看着她吃完。我的一位朋友在她的文章里写到”让孙辈吃喜欢吃的东西是他们偏执地、最简单的愿望。你爷爷的话不多,看着我们直线上升的体重,一定是他对你表达自己关心的方式。“愿天下有着一颗慈爱之心的老人们都能身体健康。
主料
膏蟹2只糯米2杯胡萝卜一根
五花肉一块
辅料
葱/姜适量酱油适量香菇/干贝/虾米适量

膏蟹蒸饭的做法,共9个步骤

膏蟹蒸饭的做法图解1

1/9. 膏蟹清洗干净后,在珐琅锅中倒少许油,铺入切好的姜片,放入膏蟹,蒸煎15分钟,然后取出放凉备用。

膏蟹蒸饭的做法图解2

2/9. 五花肉切片,萝卜切丁、香菇切片,干贝泡水备用。

膏蟹蒸饭的做法图解3

3/9. 珐琅锅中放少许油,将五花肉放入煸炒至出油。

膏蟹蒸饭的做法图解4

4/9. 放入香菇,萝卜丁,干贝,虾米,一勺酱油翻炒均匀。

膏蟹蒸饭的做法图解5

5/9. 放入糯米小火翻炒五分钟。

膏蟹蒸饭的做法图解6

6/9. 倒入淹没过离米一指节距离的水,小火蒸15分钟左右。

膏蟹蒸饭的做法图解7

7/9. 剔出蟹肉备用。

膏蟹蒸饭的做法图解8

8/9. 米饭快要煮好之前放入剥好的蟹肉,跟米饭拌匀,再小火焖5分钟左右。

膏蟹蒸饭的做法图解9

9/9. 撒入葱花即可。

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营养信息

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  • 膏蟹蒸饭热量3575 千卡
  • 脂肪53.13 克
  • 蛋白质16.57 克
  • 碳水化合物89.8 克
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