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干锅牛肚

干锅牛肚

天山可可

天山可可

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女儿和老公这几天一直想吃香辣一些的菜,我记得冰箱里还有牛肚,冰箱里的东西实在太多,把冰箱都翻过遍,终于找出来了,看到干锅,就想做干锅牛肚。自己不能吃辣的,看着实在是一种煎熬,没办法不在餐桌上吃饭,喝着小米粥看电视吧。
干锅牛肚是清真菜,这里的饭店都有的,只是每个饭店的配菜有些小变化,不过再怎么变化,那白色的洋葱和新疆地产的辣皮子是不可少的。

蒜薹在中医学用作散寒化湿,杀虫解毒。其性温、味辛,主治感冒、鼻塞、肺虚大咳、百日咳、泄泻、痢疾以及肺结核、钩虫、蛲虫等。
主料
熟牛肚适量洋葱适量香干适量
蒜薹适量
辅料
植物油适量适量料酒适量
味级鲜适量适量花椒粒适量
胡椒粉适量豆瓣酱适量辣皮子适量
鸡精适量

干锅牛肚的做法,共11个步骤

干锅牛肚的做法图解1

1/11. 食材:熟牛肚 豆瓣酱 蒜薹 香干 洋葱 植物油 姜 盐 味级鲜 花椒粒 胡椒粉 辣皮子 鸡精

2/11. 把熟牛肚用开水加料酒煮10分钟左右

3/11. 捞起切丝姜切末

4/11. 洋葱切丝,香干切条

5/11. 蒜薹洗净切段,辣皮子用水泡泡切段

6/11. 热锅凉油,加花椒粒姜末辣皮子炒出香味

干锅牛肚的做法图解7

7/11. 加牛肚料酒翻炒一会

8/11. 加豆瓣酱翻炒均匀

9/11. 加蒜薹

10/11. 香干一起翻炒入味,加少许的盐翻炒几分钟,加洋葱丝和味级鲜翻炒

11/11. 加鸡精胡椒粉尝味出锅

小窍门

如果翻炒时特干,可以加少许的水
喜欢吃毛芹的,可以放在干锅底
用酒精炉加热吃
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营养信息

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  • 干锅牛肚热量333 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物24.64 克
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