这是一家三口的量哦。
| 主料 | ||
| 核桃3个 | 姬松茸6~8个 | 山药粉1匙 |
| 鸡爪3只 | 瘦肉150克 | 去核椰枣3个 |
| 姜片2片 | 水1500毫升 | |
小鱼生汤品②山药核桃姬松茸鸡爪汤的做法，共3个步骤
1/3. 因为家里没有蜜枣了，所以我用椰枣了，为了出味我还切碎了。如果用蜜枣，去核1颗就够了。鸡爪和瘦肉用热水烫一下，姬松茸冲水洗，浸泡半小时。
2/3. 将所有材料连同浸泡姬松茸的水放进锅里，炖1.5~2小时。
3/3. 介绍个隔油神器(滤油碗)，非常适合家有宝宝的。
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营养信息
详细信息>>- 小鱼生汤品②山药核桃姬松茸鸡爪汤热量2397 千卡
- 脂肪89.609998 克
- 蛋白质87.93 克
- 碳水化合物57.81 克
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吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于攀登雪山9分钟消耗的热量...
吃鸡爪100克，热量254千卡
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吃松茸100克，热量23千卡
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