| 主料 | ||
| 牛奶（蛋浆）三袋 | 蛋黄（蛋浆）6个 | 白糖（蛋浆）三勺 |
| 雀巢炼乳180克 | 蛋挞皮40只 | 葡萄干若干 |
| 蔓越莓干若干 | 黄桃罐头少许 | |
自制蛋挞的做法，共7个步骤
1/7. 准备配料
2/7. 蛋黄蛋清分离
3/7. 糖，炼乳，分次加入牛奶中，打匀混合
4/7. 蛋液加入蛋挞皮中，放入少许蔓越莓干点缀搭配
5/7. 烤箱预热两分钟，200度左右上下火，二十分钟左右，烤到出现虎斑状就OK了
6/7. 配黄桃的
7/7. 全部成品
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吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于观鸟42分钟消耗的热量...
吃蛋挞皮100克，热量386千卡
相当于拥抱386分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于画画76分钟消耗的热量...
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