当归可以补血活血，调经止痛，润肠通便，可以很好地顺通人体内部。牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。二者炖汤润肺补肾，泽肌悦面。
| 主料 | ||
| 牛尾一根 | 当归15克 | 枸杞10克 |
| 牛蒡150克 | 生姜10克 | 大葱1根 |
| 盐适量 | ||
当归牛尾汤的做法，共7个步骤
1/7. 准备好食材和配料
2/7. 牛蒡去皮泡在淋了白醋的水中防止氧化
3/7. 牛尾汆烫后洗净血沫杂质
4/7. 所有材料放入高压锅或砂锅内，加漫过食材的水焖煮一个小时，排气后调入食盐即可
5/7. 浓浓的当归牛蒡牛尾汤就好了
6/7. 美味营养
7/7. 太适合冬天了
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营养信息
详细信息>>- 当归牛尾汤热量1101 千卡
- 脂肪10.78 克
- 蛋白质38.97 克
- 碳水化合物118.44 克
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吃牛尾100克，热量147千卡
相当于劈叉59分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
相当于弹吉他16分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于堵缝隙18分钟消耗的热量...
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