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蒜香毛豆炒鸭肫

蒜香毛豆炒鸭肫

琪琪家常菜

琪琪家常菜

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这个菜头一次用了大蒜,味道一下子丰富了起来
主料
10克食用油适量鸭肫二个
毛豆2两大蒜叶适量红干掓适量
生姜适量黄洒适量白酒适量

蒜香毛豆炒鸭肫的做法,共6个步骤

蒜香毛豆炒鸭肫的做法图解1

1/6. 鸭肫切片,这季节只能用冻的毛豆米,大蒜切段,干红椒剪小段

蒜香毛豆炒鸭肫的做法图解2

2/6. 鸭肫用白酒浸一下

蒜香毛豆炒鸭肫的做法图解3

3/6. 水中放姜,入鸭肫出水四分钟

蒜香毛豆炒鸭肫的做法图解4

4/6. 加入毛豆米再一起岀水2分钟

蒜香毛豆炒鸭肫的做法图解5

5/6. 锅里热油,放入大蒜和干红掓爆香后再倒入鸭肫和毛豆米,入一点黄酒,炒匀后调味,最后放点

蒜香毛豆炒鸭肫的做法图解6

6/6. 装盘

小窍门

鸭肫用白酒过下会更脆嫩

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营养信息

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  • 蒜香毛豆炒鸭肫热量2800 千卡
  • 脂肪146.95 克
  • 蛋白质26.22 克
  • 碳水化合物44.87 克
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