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正宗潮汕版蚝烙

正宗潮汕版蚝烙

小矮子的大长腿

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已结婚一个多月,离家的我,好想爸爸妈妈,记得最喜欢吃爸爸亲手做的蚝烙,现在回想起,那不是单单的蚝烙,也是对于我们儿女的爱...爸妈,爱你们...
主料
蚝仔250克菜脯一小块鸡蛋3个
香葱适量香菜适量粘米粉2小勺
薯粉(地瓜粉)2小勺瘦肉碎50左右克食用油适量
适量

正宗潮汕版蚝烙的做法,共14个步骤

正宗潮汕版蚝烙的做法图解1

1/14. 准备好东西

正宗潮汕版蚝烙的做法图解2

2/14. 洗蚝肉,把蚝肉放在菜篮里,放在水龙头下面冲洗(爸爸说这样子洗比较干净)

正宗潮汕版蚝烙的做法图解3

3/14. 洗干净蚝肉后就切配菜,香葱香葱菜脯切小丁,瘦肉就剁成肉碎,然后放一边

正宗潮汕版蚝烙的做法图解4

4/14. 白色的那个是粘粉,偏灰色的是薯粉,也就是地瓜粉

正宗潮汕版蚝烙的做法图解5

5/14. 我用的这种小勺子

正宗潮汕版蚝烙的做法图解6

6/14. 两小勺薯粉?两小勺粘粉

正宗潮汕版蚝烙的做法图解7

7/14. 先下鸡蛋

正宗潮汕版蚝烙的做法图解8

8/14. 搅拌均匀后

正宗潮汕版蚝烙的做法图解9

9/14. 加入香菜、香葱、菜脯、蚝肉、瘦肉碎、一点点盐(因为菜脯本身就是咸的,所以加一点点盐就好)

正宗潮汕版蚝烙的做法图解10

10/14. 搅拌均匀即可

正宗潮汕版蚝烙的做法图解11

11/14. 下油,油热后,用较大的汤勺舀一勺面糊倒入平底锅(这里用中火即可,因为加了鸡蛋,大火很容易黑)

正宗潮汕版蚝烙的做法图解12

12/14. 煎两三分钟后看一下,就可以翻面煎

正宗潮汕版蚝烙的做法图解13

13/14. 煎到两面差不多时,可以试吃一下,基本ok

正宗潮汕版蚝烙的做法图解14

14/14. 装盘时弄一些香菜摆上就可以盛出了。

小窍门

我的这个量,跟我家老公两个人一起吃完了,要是多人可以多量呢。煎的时候不要太大火,适量加大减小

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营养信息

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  • 正宗潮汕版蚝烙热量1212 千卡
  • 脂肪111.63 克
  • 蛋白质25.33 克
  • 碳水化合物103.88 克
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