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糖霜山药豆VS糖霜山楂

糖霜山药豆VS糖霜山楂

林大美妞儿

林大美妞儿

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家有二宝儿,无一宝儿爱吃山药,查此做法并同法制作了山楂;开胃助消化,山药豆还会健脾固肾…非常健康的小零食…
主料
山楂30颗左右山药豆50粒左右冰糖适量
糖分适量纯净水适量

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法,共9个步骤

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解1

1/9. 山楂洗干净,去核去瓣儿,如果不怕核儿整个做会更简单;

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解2

2/9. 纯净水烧开加入适量冰糖煮开,调制中火熬成黄色汤汁;

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解3

3/9. 放入山楂翻炒片刻;

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解4

4/9. 放入糖粉(依个人喜爱定量)迅速翻炒;

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解5

5/9. 把汤汁收干,准备盛盘;

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解6

6/9. 选一干净盘子,上面涂一层薄薄的椰子油,把炒好的山楂平摊在盘子上晾凉;

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解7

7/9. 等山楂挂上的糖浆变成硬白色的糖霜装就可以食用啦…

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解8

8/9. 山药豆的方法大同小异,就是注意最初要先把山药豆煮熟或蒸熟;待晾凉、晾干后,再制作。

糖霜山药豆VS糖霜山楂的做法图解9

9/9. 希望您的宝宝也喜欢这款助消化、健脾固肾的健康小零食。

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营养信息

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  • 糖霜山药豆VS糖霜山楂热量1265 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物141.9 克
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