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水果三明治

水果三明治

阿琴嫂

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我这个人比较贪,吃什么都喜欢馅多一点,包括三明治。可是店里买来的料可想而知,所以自己动手做呗,这样比买来的还更新鲜!这就是我们今天的早餐了,水果三明治和香煎馒头,馒头的步骤以前发过就不说了,想做的童鞋可以去菜谱里看哈
主料
吐司面包2块花生酱适量沙拉适量
辅料
草莓1个香蕉3分之一个猕猴桃3分之一个
黄瓜半根番茄酱少许

水果三明治的做法,共6个步骤

水果三明治的做法图解1

1/6. 准备自己喜欢的水果蔬菜馅,(酸奶我平常会放,今天觉得有点冷就不放这冰过的玩意了)

2/6. 把各水果切片待用

3/6. 一块吐司涂上沙拉酱,另一块涂上花生酱

水果三明治的做法图解4

4/6. 把水果铺在吐司上

水果三明治的做法图解5

5/6. 两块复合上

6/6. 用模具按一下就可以了

小窍门

酸奶我平常会放,今天觉得有点冷就不放这冰过的玩意了
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营养信息

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  • 水果三明治热量468 千卡
  • 脂肪53 克
  • 蛋白质6.9 克
  • 碳水化合物25.3 克
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