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慈菇炖肉

慈菇炖肉

minar1

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看到水生蔬菜摊位的慈菇上市了,就一直想买,今天得愿所偿。做饭时已经晚上八点多了,打电话给妈,妈已经睡了,这道菜,只吃过老妈做的。这个年纪,朋友们开始有小孩了,也许不久的未来,我也会成为一个小宝贝的妈咪。此刻,更想陪爸妈,让他们多些快乐。
主料
五花肉250克老抽1小勺(5)克酱油25克
冰糖25克慈菇十来个姜片几片
料酒适量

慈菇炖肉的做法,共3个步骤

慈菇炖肉的做法图解1

1/3. 连皮的五花肉用温水洗净,切块,然后放进大碗里,倒少量老抽,泡一泡。

慈菇炖肉的做法图解2

2/3. 慈菇,除去上面的柄和可以撕掉的皮,洗净切片

慈菇炖肉的做法图解3

3/3. 锅内少量油,加入五花肉爆炒约三分钟,随后加入生抽,老抽,糖,料酒,上色均匀,然后加水,稍微多加一些水。放入慈菇,先是大火煮沸,然后转小火焖煮,约三四十分钟,最后加盐,大火收汁,出锅。

小窍门

慈菇来自水中,性寒,我选择多加一些生姜和焖煮时间略长一些,来减弱它的寒性。

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营养信息

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  • 慈菇炖肉热量1734 千卡
  • 脂肪53.62 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物177.13 克
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