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扣鸡

扣鸡

曼珠沙华14

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上海本帮菜很具特色,其中浦东老八样更是别具一格,其食材都是随手可得,烹饪方式也十分亲民,口味更是层次感十足。吃惯了白斩鸡、红烧鸡块、辣子鸡,再来吃这道扣鸡,可谓咸鲜可口,肥而不腻,配菜(我们叫附头)荸荠的爽口更会让你惊叹不已……
主料
半只荸荠(竹笋,慈菇、等时令蔬菜)8个姜片6片
辅料
酱油2小勺白糖1勺味精适量

扣鸡的做法,共5个步骤

扣鸡的做法图解1

1/5. 水烧开加姜片、半片鸡煮熟,捞起凉凉,斩成一块块(就像白斩鸡那样斩),摆入扣碗,鸡皮朝下

扣鸡的做法图解2

2/5. 荸荠削皮切片填入扣碗中间拿,压一下

扣鸡的做法图解3

3/5. 加2小勺酱油,一勺白糖,倒入一点煮鸡的白汤,架锅水烧开,上锅蒸三十分钟

扣鸡的做法图解4

4/5. 倒扣在深一点的盘中,小心烫手

扣鸡的做法图解5

5/5. 揭去扣碗即可。这次我酱油放多了,呵呵,下次改进!

小窍门

能选浦东三黄鸡更佳。最后倒扣碗是注意烫手。

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营养信息

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  • 扣鸡热量8 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物7.6 克
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