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蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇

雨后的早晨

雨后的早晨

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这是一道健康菜,少油少盐,但美味养眼。由于生抽、耗油里有盐,所以可以不放盐。
主料
杏鲍菇三根
辅料
蚝油适量生抽适量白糖少许

蚝油杏鲍菇的做法,共7个步骤

蚝油杏鲍菇的做法图解1

1/7. 杏鲍菇洗净

2/7. 切成薄厚适中的片,不能太薄,否则成品会太干,影响口感

3/7. 耗油、生抽、糖、少量清水,调成酱汁

蚝油杏鲍菇的做法图解4

4/7. 酱汁倒到杏鲍菇上,拌匀,入味10分钟

蚝油杏鲍菇的做法图解5

5/7. 锅中放少许油,放入入味的杏鲍菇片,小火煎至两面微黄

蚝油杏鲍菇的做法图解6

6/7. 倒入剩下的酱汁,大火收汁

7/7. 装盘

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营养信息

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  • 蚝油杏鲍菇热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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