冬天天气冷，不吃晚饭扛不住
| 主料 | ||
| 切碎的青葱2 tbsp | 麻油/香油1 tsp | 盐1/2 tsp |
| 食油1 tbsp | 鸡精适量 | 海带10克 |
| 豆腐150克 | 油炸素丸子七颗 | |
海带豆腐丸子汤的做法，共7个步骤
1/7. 香葱切碎备用
2/7. 海带热水泡发
3/7. 豆腐切块备用
4/7. 丸子是妈妈之前炸好的
5/7. 锅烧热，锅内放入少许油将葱花爆香
6/7. 将豆腐放入热锅然后微微煎一下就好了
7/7. 加入适量开水，然后把海带放入，小火炖10分钟左右，加入丸子，丸子很容易散，煮一两分钟就好。关火前根据自己口味加入食盐、鸡精、香油。有香菜更好，我没有了便没加。后面光顾着做饭没有拍照，直接成品了。好好享用吧。
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营养信息
详细信息>>- 海带豆腐丸子汤热量380 千卡
- 脂肪106.6 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物51.5 克
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吃海带100克，热量13千卡
相当于羽毛球3分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于办公室工作130分钟消耗的热量...
吃食油100克，热量900千卡
相当于刷牙450分钟消耗的热量...
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