主料 | ||
后腿肉120克 | 有机菜花200克 | |
辅料 | ||
盐1勺(约3)克 | 大蒜3个 | 小红椒2个 |
姜3片 | 剁椒2勺 |
1/5. 不爱吃肥肉,特选了后腿肉,做这道菜的主料之一
2/5. 后腿肉,顺着纹理切成长条稍微粗点的丝状
3/5. 还是给主辅料来张合影,虽然拍照是我弱项。肉切丝后加入少许胡椒粉、盐和茶油(自己做饭基本都是很少放生抽、料酒,不放味精、鸡精)腌10分钟左右。
4/5. 锅热后加入适量油、姜丝和拍扁大蒜。将腌后的肉丝下锅快炒。炒制肉丝表面没有生色后将辣椒(生辣椒和剁椒)和菜花入锅继续翻炒,出锅前放入少许盐(约3g左右),有机菜花炒肉丝就做好了
5/5. 成品图看着是不是好有食欲,呵呵!
喜欢原汁原味,不吃鸡精、味精。平时酱油生抽也吃得少。具体可以根据个人情况增加调味料
炒肉时放点姜丝去腥
猪肉一定要顺着纹理切,不然炒出来都散了