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椰香青酱意面

椰香青酱意面

大润小厨

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西餐厅的意面不是焗就是炒,要么放了大量奶油,多吃两口总觉得有点油腻,给身体带来负担,

我想要一种清新口感不油腻,又能吃到奶油香甜味道的意面,谁说不可能? 这简直好吃到舔碟的程度,吃完满口清新咧!

意粉80克,鲜菠菜200g,椰浆80克,牛奶20克,水100克,蒜头2瓣,罗勒碎1克,橄榄油5克,盐2克,胡椒粉1克
主料
意面80克菠菜叶200克椰汁80克
牛奶20克100克2克
橄榄油5克胡椒粉1克蒜头2瓣
罗勒碎1克

椰香青酱意面的做法,共17个步骤

椰香青酱意面的做法图解1

1/17. ①将意粉放入加了盐的水中,

椰香青酱意面的做法图解2

2/17. 开启自动烹饪机,选择面条菜单,

椰香青酱意面的做法图解3

3/17. ②全程15分钟,当机器的防溢电极会识别在沸腾时面条涌上来的泡泡,系统自动会减少火力,

椰香青酱意面的做法图解4

4/17. 当火力降低后又马上沸腾起来,所以只要盖好锅盖,锅盖顶端和把手内部电极起反应,完美达到防溢效果。防溢系统生效显示屏也会有提示。

椰香青酱意面的做法图解5

5/17. ③面条捞起打散放凉

椰香青酱意面的做法图解6

6/17. ④菠菜叶洗净,白色茎头部份不用

椰香青酱意面的做法图解7

7/17. ⑤另起一锅水,选择手动调小火放入油盐水中焯一下,一下就好了,捞起冲冷水沥干水。

椰香青酱意面的做法图解8

8/17. ⑤牛奶,菠菜叶,放入搅拌机,打成浓浓的浆状态,不要太碎,备用

椰香青酱意面的做法图解9

9/17. ④另起一锅水,锅中加入水,蒜头碎,橄榄油,椰浆,重要的事情讲三次,是椰浆椰浆椰浆不是椰汁。

椰香青酱意面的做法图解10

10/17. 启动自动烹饪锅,选择手动调小一档,慢慢煮至冒小泡泡

椰香青酱意面的做法图解11

11/17. ⑥加入盐和胡椒粉,

椰香青酱意面的做法图解12

12/17. ⑤加入罗勒叶碎,

椰香青酱意面的做法图解13

13/17. ⑦加入菠菜浆,煮几分钟

椰香青酱意面的做法图解14

14/17. 全部食材搅拌煮热混合均匀

椰香青酱意面的做法图解15

15/17. ⑧最后放入意粉,捞一捞,拌一拌,上碟。

椰香青酱意面的做法图解16

16/17. 椰浆与菠菜融合得刚刚好的椰香&清新,会让你吃过一次便上瘾,

椰香青酱意面的做法图解17

17/17. 碧绿点点,唇齿留香!

小窍门

重要的事情讲三次,是椰浆椰浆椰浆不是椰汁。

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营养信息

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  • 椰香青酱意面热量625 千卡
  • 脂肪114.4 克
  • 蛋白质33.57 克
  • 碳水化合物203.36 克
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