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劲辣馋嘴牛蛙

劲辣馋嘴牛蛙

阿罗al

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劲辣香嫩的馋嘴牛蛙
主料
牛蛙三只线椒4个朝天椒7个
大蒜一头一块郫县豆瓣2勺
香菜香葱适量黄瓜一到两根

劲辣馋嘴牛蛙的做法,共15个步骤

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解1

1/15. 所需食材:新鲜牛蛙三只、线椒朝天椒看个人吃辣程度、姜一块、蒜一头去皮剥瓣、郫县豆瓣酱两勺、黄瓜一到两根(也可以用莴笋或者丝瓜)

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解2

2/15. 牛蛙切块洗净,其实牛蛙皮胶质丰富软嫩很好吃,但有人不喜欢,看个人喜好取舍。

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解3

3/15. 青红椒都切椒圈,姜蒜切片,香葱香菜切段,黄瓜去皮切条,不要黄瓜芯部份

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解4

4/15. 锅里水烧开下牛蛙焯水到变色后捞出过凉水

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解5

5/15. 控净水备用

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解6

6/15. 锅里油烧热,先爆香姜蒜

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解7

7/15. 加入郫县豆瓣酱炒两分钟

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解8

8/15. 加入牛蛙翻炒

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解9

9/15. 加一勺生抽,翻炒五分钟

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解10

10/15. 最后加入青红椒圈少许糖调味

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解11

11/15. 另准备一锅,把黄瓜条码在锅底

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解12

12/15. 炒好的牛蛙盖在瓜条上,烧五分钟。

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解13

13/15. 最后撒上香菜,关火用余热把香菜烫熟

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解14

14/15. 撒少许香葱

劲辣馋嘴牛蛙的做法图解15

15/15. 劲辣滑嫩的馋嘴牛蛙就做好了,趁热吃吧

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营养信息

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  • 劲辣馋嘴牛蛙热量1138 千卡
  • 脂肪20.9 克
  • 蛋白质52.9 克
  • 碳水化合物116.6 克
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