大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
牛油果酸奶沙拉

牛油果酸奶沙拉

刘大花

刘大花

10976人浏览
分享到:
收藏(461)
牛油果营养价值极高,只是直接食用不是很好吃,最经典营养简单的搭配就是做成酸奶沙拉,搭配其他水果,味道营养更胜一筹。
主料
牛油果一个橙子1个香蕉1根
葡萄干适量蔓越莓适量酸奶150克

牛油果酸奶沙拉的做法,共12个步骤

牛油果酸奶沙拉的做法图解1

1/12. 牛油果切开。

牛油果酸奶沙拉的做法图解2

2/12. 去核,用勺子挖出果肉。

牛油果酸奶沙拉的做法图解3

3/12. 切块儿。

牛油果酸奶沙拉的做法图解4

4/12. 橙子香蕉也切成小块儿。

牛油果酸奶沙拉的做法图解5

5/12. 淋上酸奶,撒上蔓越莓葡萄干。

牛油果酸奶沙拉的做法图解6

6/12. 拌匀开吃吧。

牛油果酸奶沙拉的做法图解7

7/12. 尝一口,清爽美味。

牛油果酸奶沙拉的做法图解8

8/12. 营养丰富。

牛油果酸奶沙拉的做法图解9

9/12. 成品展示1

牛油果酸奶沙拉的做法图解10

10/12. 成品展示2

牛油果酸奶沙拉的做法图解11

11/12. 成品展示3

牛油果酸奶沙拉的做法图解12

12/12. 成品展示4

小窍门

1. 搭配的水果可以随喜好调整,建议颜色搭配合理。
2. 不喜欢酸奶也可以用沙拉酱。
3. 酸奶建议选择稍稠的。

点赞(2473)
分享到:
收藏(461)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

牛油果酸奶的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10976人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 牛油果酸奶沙拉热量820 千卡
  • 脂肪18.34 克
  • 蛋白质9.42 克
  • 碳水化合物158.42 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看