吃腊八粥的意义，除了有纪念佛陀夜睹明星成道开悟的意义，还有：温暖、圆满、和谐、吉祥、健康、合作、营养、淡泊、方便、感恩、欢喜（以粥代茶）、结缘等意义。材料其实只要八种以上就可以了，我是家里有什么就方放什么
| 主料 | ||
| 大米适量 | 红枣若干 | 红豆适量 |
| 麦仁适量 | 桂圆8个 | 花生若干 |
| 黑米适量 | 野米适量 | 云豆适量 |
| 黄小米适量 | 黄豆适量 | 黑豆适量 |
| 芡实适量 | 花生适量 | 核桃适量 |
腊八粥的做法，共2个步骤
1/2. 材料大集合
2/2. 材料全洗好放入老板电压力锅，预约7小时之后蹄筋豆类键，3点钟开始煮好了闷在那里！早上起来开盖加冰糖煮至糖融化就好吃了，也可以不加糖吃，随自己喜好！
小窍门
材料全洗好放入老板电压力锅，预约7小时之后蹄筋豆类键，3点钟开始煮好了闷在那里！
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营养信息
详细信息>>- 腊八粥热量5731 千卡
- 脂肪220.059999 克
- 蛋白质184.1 克
- 碳水化合物606.77 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于跑步机66分钟消耗的热量...
吃麦仁100克，热量561千卡
相当于修筑围墙94分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于垒球98分钟消耗的热量...
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