| 主料 | ||
| 沙虫4个 | 猪肉100克 | 白粥1锅 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 青菜适量 |
| 酱油适量 | 食用油适量 | 虾米适量 |
砂锅粥的做法，共6个步骤
1/6. 因为想快速煮好粥 我放进高压锅里煮
2/6. 把煮好的粥放进砂锅里 煮上一会 让粥更粘稠
3/6. 把需要放的东西先准备好 猪肉我先用胡椒粉 酱油 盐来腌制
4/6. 放入虾米 沙虫等熬出味道
5/6. 然后放入猪肉在煮几分钟
6/6. 最后放入青菜 调味 完成！
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营养信息
详细信息>>- 砂锅粥热量1331 千卡
- 脂肪143.3 克
- 蛋白质75.1 克
- 碳水化合物104.2 克
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吃猪肉100克，热量395千卡
相当于骑自行车49分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于插花8分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于桑拿50分钟消耗的热量...
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