| 主料 | ||
| 黑木耳8克 | 小葱适量 | 生抽适量 |
| 香油适量 | 鸡粉适量 | 胡椒粉适量 |
| 洋葱适量 | ||
凉拌洋葱黑木耳的做法，共1个步骤
1/1. 洋葱切丁，用盐，糖，醋，淹一下
2.黑木耳泡发后淖水
3.蒜，小葱切细备用
4.黑木耳煮好后和洋葱放一起放入，麻油，花椒粉一点，食用油，生抽，鸡精，番茄酱一点，蒜，小葱，辣椒油均匀搅拌，最后放入一点白芝麻也可以
点赞(7867)
分享到：
凉拌洋葱的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10972人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 凉拌洋葱黑木耳热量225 千卡
- 脂肪114.64 克
- 蛋白质27.88 克
- 碳水化合物120.09 克
相关知识
- 1黑木耳的选购技巧__黑木耳的保存方法_黑木耳的制作技巧
- 2黑木耳的功效与作用_黑木耳的适合体质_黑木耳的食用禁忌
- 3胡椒粉的选购_胡椒粉的存储_胡椒粉的制作技巧_胡椒粉的食用方法
- 4胡椒粉的功效与作用_胡椒粉的营养价值_胡椒粉的适用人群
- 5鸡粉_鸡粉营养价值
- 6木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法
- 7木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌
- 8生抽菜谱做法
- 9生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 10香油的选购技巧_香油的使用效果
- 11香油的功效与作用_香油的营养价值_香油的适用人群
- 12小葱的选购_小葱的制作技巧_小葱的食用方法
- 13小葱的功效与作用_小葱的营养价值_小葱的适合体质_小葱的食用禁忌
- 14洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 15洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于洗车8分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于种草126分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于潜泳3分钟消耗的热量...
木耳炒肉
冬瓜汤
土豆泥
麻辣香锅
东安子鸡
酥皮月饼
茶叶蛋
豆沙包
梅菜扣肉
大盘鸡
红烧茄子
小鸡炖蘑菇
