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养颜红枣马蹄糕

养颜红枣马蹄糕

侠客浪子

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马蹄糕是广东特色小吃,荸荠在粤语里称为马蹄,马蹄粉含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效,马蹄糕以糖水拌合荸荠粉蒸制而成,呈半透明,可折而不裂,撅而不断,软、滑、爽、韧兼备,味极香甜。
主料
红枣100克马蹄粉125克
辅料
冰糖150清水750

养颜红枣马蹄糕的做法,共8个步骤

养颜红枣马蹄糕的做法图解1

1/8. 准备好所有材料。

养颜红枣马蹄糕的做法图解2

2/8. 红枣一斤洗净去核。

养颜红枣马蹄糕的做法图解3

3/8. 放锅里加清水500克,放入红枣熬汤。

养颜红枣马蹄糕的做法图解4

4/8. 马蹄粉和清水250克放盘子里混合,搅拌至马蹄粉与水溶合。

养颜红枣马蹄糕的做法图解5

5/8. 大约煮30分钟的时间,把红枣去掉,汤水过筛去杂质,放入黄冰糖小火煮至融化。

养颜红枣马蹄糕的做法图解6

6/8. 把煮滚的红枣汤倒进马蹄粉水的盘子里,一边倒一边快速顺时针方向不停搅拌。

养颜红枣马蹄糕的做法图解7

7/8. 把制作好的红枣马蹄粉糊倒进糕盘里蒸20分钟。

养颜红枣马蹄糕的做法图解8

8/8. 蒸好的红枣糕放凉后方可切块享用。

小窍门

1、马蹄粉水一定要搅拌均匀,没有颗粒。
2、也可以一层一层蒸,有层次感。
3、用平盘蒸快熟又好控制时间。
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营养信息

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  • 养颜红枣马蹄糕热量264 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物67.8 克
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