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芦蒿培根配白饭

芦蒿培根配白饭

白咖啡pmau

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一道单人晚餐。芦蒿的清香,培根的温润,即使是一个人的晚餐也要讲究,不亏待自己的肠胃。
主料
芦蒿120克培根50克红椒小半个
蚝油一勺大蒜三瓣白糖半勺
一点点足以

芦蒿培根配白饭的做法,共8个步骤

芦蒿培根配白饭的做法图解1

1/8. 芦蒿洗净后切段,然后放入清水中浸泡大约五分钟。

芦蒿培根配白饭的做法图解2

2/8. 红椒切丝放在一旁备用。

芦蒿培根配白饭的做法图解3

3/8. 三瓣大蒜切片。一半用来爆香,另一半用来在菜品出锅前撒入提味。

芦蒿培根配白饭的做法图解4

4/8. 培根切片,放入盘中备用。

芦蒿培根配白饭的做法图解5

5/8. 锅里放少许油,将培根放入翻炒。待培根炒至表面焦黄之后盛出放在一旁备用。

芦蒿培根配白饭的做法图解6

6/8. 炒过培根之后还剩一点点油,就用剩余的油来炒菜。一点点的油足够使用,这道菜一定避免使用过多的油。先用切好的蒜片在锅里爆香,然后倒入芦蒿和培根翻炒。大约翻炒一分钟左右就好,加入一勺蚝油,切好的蒜瓣,半勺白糖,翻匀之后即可出锅。

芦蒿培根配白饭的做法图解7

7/8. 芦蒿的清香和培根的温润肉香在口腔中交替萦绕。

芦蒿培根配白饭的做法图解8

8/8. 白饭上放一颗草莓会促进食欲。

小窍门

芦蒿放入清水中浸泡五分钟,为的是炒出来的芦蒿会比较鲜嫩。盐只需要放一点点,因为盐多了会掩盖住芦蒿的清香。翻炒芦蒿大火一分钟就好,炒的时间长了会让芦蒿丧失它独有的清香!

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营养信息

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  • 芦蒿培根配白饭热量715 千卡
  • 脂肪62.76 克
  • 蛋白质66.93 克
  • 碳水化合物200.78 克
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