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鲍汁萝卜

鲍汁萝卜

无为宅士

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鲍汁萝卜,是一道用普通的食材,以简单的方法制作的,一道不简单的时尚美味。萝卜性味辛,甘,凉。入肺、胃经。有清热解毒,利尿,消炎,下气宽中,消积滞,化痰止咳等功效。因此,在这个漫长的春季,特别推荐给大家。食材就是一个白萝卜,调料就是鲍鱼汁、蚝油、生抽。
做法就是将白萝卜去皮切大块,先在炒勺中煎一下,再放鲍鱼汁、蚝油、生抽,放水刚好没过萝卜,烧开倒入砂锅,再烧开,改小火煨40分钟,见萝卜呈透明状,大火收汁。
萝卜的味道被挥发,鲍鱼汁被吸入,入口鲜美,如不被告知所用食材,都不知所食何物。
主料
白萝卜一个鲍鱼汁适量
辅料
蚝油适量生抽适量

鲍汁萝卜的做法,共8个步骤

鲍汁萝卜的做法图解1

1/8. 白萝卜洗净备用。

鲍汁萝卜的做法图解2

2/8. 白萝卜去皮切3里面见方大块。

鲍汁萝卜的做法图解3

3/8. 萝卜块先在炒勺中煎一下。

鲍汁萝卜的做法图解4

4/8. 放适量鲍鱼汁。

鲍汁萝卜的做法图解5

5/8. 放适量蚝油。

鲍汁萝卜的做法图解6

6/8. 放适量生抽。

鲍汁萝卜的做法图解7

7/8. 放水没过萝卜。

鲍汁萝卜的做法图解8

8/8. 倒入砂锅中,煨40分钟,见萝卜变透明状,收汁,用鲍鱼汁在调一次味即可。

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营养信息

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  • 鲍汁萝卜热量200 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质9.5 克
  • 碳水化合物11.63 克
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