| 主料 | ||
| 鸽子1只 | 山药200克 | 枸杞适量 |
| 姜2片 | 料酒2勺 | 盐少许 |
| 天麻适量 | 党参适量 | |
熬鸽子汤的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材
2/5. 用剪刀剪去头部和屁股
3/5. 烧水焯血水一次
4/5. 再加清水，并放入作料
5/5. 转入电炖锅中继续顿9个小时，明早吃
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| 主料 | ||
| 鸽子1只 | 山药200克 | 枸杞适量 |
| 姜2片 | 料酒2勺 | 盐少许 |
| 天麻适量 | 党参适量 | |
1/5. 准备好食材
2/5. 用剪刀剪去头部和屁股
3/5. 烧水焯血水一次
4/5. 再加清水，并放入作料
5/5. 转入电炖锅中继续顿9个小时，明早吃
吃鸽子100克，热量213千卡
相当于剧院工作71分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于壁球22分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于跑步机14分钟消耗的热量...
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