| 主料 | ||
| 土豆1个 | 高精面粉200克 | 淀粉20克 |
| 黑胡椒适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 杂蔬适量 | ||
土豆泥蔬菜饼的做法，共5个步骤
1/5. 土豆去皮蒸熟，碾成泥
2/5. 玉米粒，豌豆，胡萝卜丁焯水
3/5. 把土豆泥和杂蔬混合，加黑胡椒盐调味后加入面粉，拌匀
4/5. 电饼铛涂油，做成小饼形状，待一面成型后，翻面，熟了即可食用。
5/5. 成盘，开吃
小窍门
最后揉成的面团粘手，没关系，手上摸些干粉即可。吃时可加番茄酱
点赞(7291)
分享到：
蔬菜饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10588人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 土豆泥蔬菜饼热量927 千卡
- 脂肪104.81 克
- 蛋白质8.57 克
- 碳水化合物124.53 克
相关知识
- 1淀粉的种类
- 2如何挑选淀粉_淀粉的食用方法
- 3淀粉的功效与作用_淀粉的营养价值_淀粉的食用禁忌
- 4黑胡椒的选购技巧_黑胡椒的食用价值
- 5黑胡椒的功效与作用_黑胡椒的食用禁忌_黑胡椒的药用价值
- 6胡椒粉有什么功效 白胡椒粉和黑胡椒粉有什么区别胡椒粉的功效是什么
- 7食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 8食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 9基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
- 10土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 11土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 12肯德基土豆泥怎么做
- 13土豆泥能减肥吗 有哪些营养价值
- 144个月宝宝补钙食谱牛奶土豆泥
- 15土豆泥的做法
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于爵士乐健身操61分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于写字499分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于高台跳水30分钟消耗的热量...
酸辣汤
乌鸡汤
自制剁椒
芝士蛋糕
凉拌木耳
锅包肉
西葫芦
干煸豆角
鸡蛋饼
八宝粥
油焖大虾
莲藕排骨汤
