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金银菜杏汁猪肺汤

金银菜杏汁猪肺汤

玲136

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主料
猪肺一个去皮南北杏仁100克白菜干100克
小塘菜250克猪骨适量蜜枣3个
姜片、葱结、盐、胡椒粉适量适量

金银菜杏汁猪肺汤的做法,共10个步骤

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解1

1/10. 猪肺喉管对着水龙头灌水,至猪肺内充满水、涨大,然后放水,反复多次,至猪肺变得雪白。

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解2

2/10. 将猪肺切块,放两匙生粉抓揉并冲洗干净。

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解3

3/10. 将洗净的猪肺放入炒锅,反复炒出水份倒掉,备用。

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解4

4/10. 去皮南北杏仁泡发。

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解5

5/10. 用研磨机打成汁,过滤备用。或同杏仁粉冲调过滤。

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解6

6/10. 菜干泡发洗净切段。(又叫金菜)

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解7

7/10. 白菜洗净切两半。(又叫银菜)

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解8

8/10. 猪骨飞水。(也可以用瘦肉)

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解9

9/10. 除盐、胡椒粉外,将所有材料放入瓦煲,加水大火煲开后转小火煮2个小时。

金银菜杏汁猪肺汤的做法图解10

10/10. 一煲香浓、润肺的金银菜杏汁汤就做好啦!加少许盐和胡椒粉。这款汤适合一年四季饮用!

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营养信息

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  • 金银菜杏汁猪肺汤热量1746 千卡
  • 脂肪16.1 克
  • 蛋白质53.5 克
  • 碳水化合物84.5 克
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