大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红枣大米豆浆

红枣大米豆浆

开心小精灵

开心小精灵

11617人浏览
分享到:
收藏(777)
香气四溢的香米,加上甜甜的红枣,造就了一杯浓浓的女人养颜豆浆,亲们还在等什么,快来喝一杯吧!

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,大家无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。
主料
香米1小杯红枣10颗黄豆100克
辅料
适量

红枣大米豆浆的做法,共7个步骤

红枣大米豆浆的做法图解1

1/7. 准备材料。

红枣大米豆浆的做法图解2

2/7. 黄豆用清水浸泡一夜。

红枣大米豆浆的做法图解3

3/7. 红枣切开,去掉核。

红枣大米豆浆的做法图解4

4/7. 红枣用水浸泡30分钟。

红枣大米豆浆的做法图解5

5/7. 把泡好的黄豆倒入豆浆机中,加入泡好的蜜枣,加入洗好的大米。

红枣大米豆浆的做法图解6

6/7. 接通电源,按下五谷豆浆键即可。

红枣大米豆浆的做法图解7

7/7. 此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。

小窍门

此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。
点赞(2975)
分享到:
收藏(777)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆浆的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11617人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红枣大米豆浆热量1292 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质33.2 克
  • 碳水化合物205.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看