最近又開始我的養生早餐時間了
| 主料 | ||
| 桑葚7-10顆 | 藍莓7-10顆 | 酸奶400毫升 |
| 鹽少許 | 膠原蛋白粉一勺 | |
桑葚藍莓乳酪的做法，共3个步骤
1/3. 桑葚藍莓洗淨 用鹽水盡然10分鐘後洗淨
2/3. 果肉?一勺蛋白粉 少許酸奶打勻
3/3. 倒入剩下酸奶拌勻即可
小窍门
酸奶經過攪拌機會變稀 所以我喜歡一點點用來攪拌 剩下直接倒進去 看個人習慣 膠原蛋白粉按照個人喜好添加 我習慣每天吃 所以一般會拌進去一起
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