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蒜苔炒牛肚

蒜苔炒牛肚

英子84

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一直很喜欢吃牛肚 在超市买了生牛肚 回来自己处理好,煮熟 切成丝然后卤好 炒着吃 很美味啊
主料
牛肚适量蒜苔250克
辅料
食用油适量适量生抽适量
料酒适量鸡精适量十三香适量

蒜苔炒牛肚的做法,共7个步骤

蒜苔炒牛肚的做法图解1

1/7. 卤好的牛肚丝跟蒜苔准备好

蒜苔炒牛肚的做法图解2

2/7. 锅烧热 入油 油热后加入牛肚炒一下

蒜苔炒牛肚的做法图解3

3/7. 加入蒜苔爆炒

蒜苔炒牛肚的做法图解4

4/7. 加入生抽、料酒、十三香

蒜苔炒牛肚的做法图解5

5/7. 炒熟后快出锅前加入盐、鸡精

蒜苔炒牛肚的做法图解6

6/7. 出锅啦 很美味哦~

蒜苔炒牛肚的做法图解7

7/7. 外面牛肚卖的很贵 其实自己买 20块钱的牛肚能做好多呢

小窍门

超市卖的牛肚已经处理一道了 但是还是不是很干净 用温水加盐泡几个小时 中间勤换水 。洗净后在锅里煮熟 ,切成细丝,然后放入卤汤中卤制至熟烂 不需要太烂 根据自己的口味,软中带劲是最好的
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营养信息

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  • 蒜苔炒牛肚热量375 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物15.4 克
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